Life & Mindset Coach
Ein ganzheitlicher Ansatz für Dein Wohlbefinden
Mir ist es eine Herzensangelegenheit, Dich dabei zu unterstützen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch eine Kombination aus Achtsamkeitsmeditationen, körperbezogener Arbeit und individuellen Coaching-Gesprächen entwickelst Du ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Bedürfnisse. Gemeinsam erarbeiten wir nachhaltige Strategien zur Stressreduktion, zur Stärkung Deines Selbstbewusstseins und zur Förderung Deiner persönlichen Entwicklung.
Bist Du bereit für eine Veränderung?
Oft ist es uns gar nicht bewusst, wie sich Verhaltensmuster, Werte und Vorstellungen Anderer in unser Leben schleichen, und uns dauerhaft negativ beeinflussen…
Meine Reise. Dein Mut. Unser Weg.
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, sich selbst im Weg zu stehen.
Schon als junges Mädchen spürte ich, dass mehr in mir steckt – doch Selbstzweifel, das Gefühl nicht dazuzugehören und der ständige Gedanke „Ich bin nicht genug“ hielten mich lange zurück. Ob in der Schule, in Beziehungen oder im Job – ich suchte ständig nach meinem Platz.
Der Wendepunkt kam, als mir eine gute Freundin und Mentorin die Augen öffnete:
„Alles liegt in Deiner Hand. Entscheide Dich für Dich – und alles verändert sich.“
Das war mein Game- Changer. Ich hörte auf, Opfer meiner Umstände zu sein – und begann, mein Leben selbst zu gestalten.
Mit jeder Entscheidung für mich, wurde mein Blick klarer, mein Weg eindeutiger.
Heute begleite ich Menschen auf diesem Weg, genau durch diesen Prozess,
weil ich ihn selbst gegangen bin und weil ich weiß, wie viel Mut es kostet – und wie großartig es ist, endlich bei sich selbst anzukommen…
Mein Aha-Moment kann auch zu Deinem werden…
Als ich erkannte, dass alles möglich ist, wenn man nur den Mut hat, seinen Träumen zu folgen, Verantwortung für das eigene Handeln und Denken zu übernehmen und sich die eigenen Stärken bewusst zu machen, veränderte dies ein ganzes Leben.
Stell dir vor, du lässt alles Schwere los – und machst Dich leicht auf den Weg zu deinem wahren Selbst.
Bist Du bereit?
Die Verbindung zwischen Dir und mir…
Vor einigen Jahren stand ich genau dort, wo Du jetzt stehst. Jeder Tag war eine große Herausforderung und ich fühlte mich ständig gestresst. Getrieben von meinem Perfektionismus und meinem Wunsch es immer allen recht zu machen, blieb ich dabei völlig auf der Strecke.
Aber sollte man selbst nicht der wichtigste Mensch in seinem eigenen Leben sein?
Mein Warum…
Als Life Coach ist es mir eine Herzensangelegenheit, Dich auf Deinem Weg zu begleiten – raus aus alten Mustern, rein in Dein selbstbestimmtes Leben.
Ich liebe es, wenn aus Unsicherheit Klarheit wird, aus Angst Mut – und Du plötzlich Dinge erreichst, die Du Dir nie zuvor zugetraut hättest.
Mein Ziel?
Dass du am Ende des Coachings mit strahlendem Selbstbewusstsein dastehst – bereit, jede Herausforderung anzunehmen.
Und wenn du dann mit einem Lächeln entgegnest: „Ich hätte nie gedacht, dass ich das kann!“ – dann weiß ich: Genau dafür mache ich das alles.
Nach einem kurzen Gespräch klären wir Deinen Bedarf und schauen, was nötig ist und wie viel Zeit benötigt wird, um Dein persönliche Herausforderung zu lösen
Ich begleite Dich drei Monate lang auf Deiner Reise zu Deiner besten Version. Du erhältst wertvolles Zusatzmaterial und eine intensive Betreuung während des Coachings…
Diana W.
Einfach großartig und eine klare Empfehlung ist das Coaching bei Monique!
Das Coaching mit Monique hat mich dabei unterstützt, herauszufinden, in welche Richtung ich mich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchte.
Sie hat mir die Möglichkeiten aufgezeigt, die ich vorher gar nicht gesehen habe. Das Coaching hat mir die Angst genommen und mich ermutigt, den nächsten Schritt in Richtung selbstbestimmtes Leben zu gehen.
Herzlichen DANK dafür!!!
Anja B.
Neue Perspektiven aufgezeigt und mehr Stärke für mich gewonnen
Liebe Monique,
das Coaching mit Dir war eine sehr wertvolle Erfahrung.
Mit viel Einfühlungsvermögen und guter Struktur hast Du mir definitiv dabei geholfen, klarer auf meine eigenen Bedürfnisse zu schauen und für diese auch einzustehen.
Ich habe neue Perspektiven gewonnen und fühle mich jetzt gestärkt für die kommenden Schritte und Ereignisse, die noch vor mir liegen.
Dankeschön. 🙂
Marilena H.
Das Coaching half mir, tief verankerte Glaubenssätze zu erkennen und neue, unterstützende Sichtweisen zu entwickeln
Monique führte mich sehr einfühlsam und professionell durch den Prozess. Sie half mir, Muster und Überzeugungen zu erkennen, die ich jahrelang unbewusst angenommen hatte. Mit ihrer Unterstützung konnte ich hinderliche Gedankenmuster identifizieren. Ihre respektvolle und ermutigende Art ermöglichte es mir, mich sicher und wohl zu fühlen. Nach den Sitzungen fühlte ich mich klarer und motivierter und hatte konkrete Ansätze, um meine alten Muster aufzulösen und durch stärkenden Gedanken zu ersetzen.
Warum es uns schwerfällt Nein zu sagen und warum genau das der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben ist und wie wir lernen, öfter nein zu sagen „Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Aus Angst vor Ablehnung,
oder warum es sich lohnt, mutig Deinem Herzen zu folgen… Oft werde ich gefragt, warum ich mich dazu entschieden habe, meinen „sicheren“ Job aufzugeben und mich mit dem Life Coaching selbstständig zu machen. Es sind die Verbindungen zu Menschen, etwas
Bist Du bereit, Dein altes Ich hinter Dir zu lassen und zu Deiner besten Version zu werden?
Ich freue mich so sehr darauf, Dich kennenzulernen!